Ma Méthode de Travail
Questionnaire
Avant notre consultation, je vous envoi un questionnaire détaillé pour mieux comprendre votre enfant, ses habitudes de sommeil et votre situation. Vos réponses nous permettront d'optimiser notre temps ensemble et de vous proposer un plan de sommeil personnalisé pour votre enfant.
Entretien visioconférence
Ce moment d’échange nous permettra de revenir sur vos réponses au questionnaire, d’ajuster le programme ensemble, et de prendre en compte la dimension émotionnelle qui joue souvent un rôle important dans le sommeil des tout-petits. Je serai là pour vous accompagner pleinement dans cette démarche.
Plan Sommeil Personnalisé
Je vous enverrai un Plan de Sommeil personnalisé afin que vous puissiez avancer vers vos objectifs. Il contiendra également pleins de ressources pour vous accompagner au fur et à mesure que votre enfant grandira.
Suivi personnalisé : je reste à vos côtés pas à pas
Je vous accompagne de façon engagée, régulière et bienveillante, tout au long de notre travail ensemble.
Chaque semaine, nous ferons le point via un rendez-vous téléphonique et un échange par e-mail (3 de chaque au total), pour :
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Comprendre ce qui s’est passé durant les jours et nuits précédents
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Ajuster ensemble votre plan de sommeil en fonction de l’évolution de votre enfant
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Vous proposer des recommandations claires et personnalisées pour la suite
Je reste disponible, à votre écoute, sans jugement, pour vous aider à avancer sereinement et avec confiance.
En général, il faut 21 jours pour installer ces habitudes, mais certains y parviennent plus rapidement !
Consultations 4 Mois - 5 Ans
Ma priorité est de comprendre les défis liés au sommeil de votre enfant afin de vous offrir des solutions personnalisées grâce à une méthode douce et des outils efficaces.
Lors de nos échanges, nous aborderons vos routines, votre mode de vie, les contraintes organisationnelles, votre style parental ainsi que vos objectifs, afin d'identifier les ajustements nécessaires pour que toute la famille puisse retrouver un sommeil apaisé.
Clé Sérénité | Suivi Ponctuel
Tarif: 230 €
L’accompagnement idéal pour faire le point et avancer en confiance.
Vous bénéficiez d’une analyse complète de la situation et de deux rendez-vous de suivi pour affiner les ajustements en douceur, au rythme de votre famille. Une formule rassurante pour amorcer des changements concrets et efficaces.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Un échange personnalisé de 1h
✓ 2 Rendez-vous de suivi de 30 min
✓ Un plan de sommeil sur-mesure, clair et actionnable
Clé Harmonie | Accompagnement 3 Semaines
Tarif: 390 €
3 semaines pour transformer les nuits de votre enfant, sans vous sentir seul.e.
Un accompagnement structuré, réactif et profondément humain : pendant 3 semaines, je vous accompagne pour vous aider à mettre en place des repères solides, suivre les évolutions de votre enfant et ajuster chaque étape avec bienveillance. Ensemble, on avance avec clarté, efficacité… et sérénité.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Un échange personnalisé de 1h
✓ 3 rendez-vous de suivi (30 min / 1 par semaine) pour ajuster en temps réel
✓ 3 échanges par e-mail (1 par semaine, avec réponse garantie sous 24h hors week-end) pour un accompagnement régulier entre les appels
✓ Un plan de sommeil sur-mesure, clair et actionnable
✓ Des outils concrets à disposition, dont une feuille de suivi si vous souhaitez l’utiliser, pour visualiser les progrès et adapter au mieux le rythme de votre enfant
Clé Soutien | Suivi
Tarif: 80 €
Exclusivement pour mes anciens clients, cette formule est idéale si le sommeil de votre bébé a évolué ou traversé une phase de régression. Nous ferons le point sur ses progrès, ajusterons les outils en fonction de son développement et refixerons ensemble vos objectifs de sommeil. Je vous guiderai pour remettre en place une routine adaptée à ses besoins grandissants.
✓ Consultation de 1h en visioconférence
01
Les pertubateurs de sommeil
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Les nouvelles acquisitions motrices
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Le développement du langage
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Les poussées dentaires
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Les maladies courantes telles que les otites et les rhumes.
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Les terreurs nocturnes
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L'angoisse de séparation
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L'apparition des premières peurs
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Changement : chambre ou de lit
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L'arrivée d'un frère ou d'une soeur
02
Les motifs de consultation
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Accompagner votre enfant vers l'endormissement autonome
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Réveils matinaux ( avant 6h )
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Endormissements tardifs
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Siestes courtes ( 30 minutes )
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Nombreux réveils nocturnes
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Bébé dort tout le temps dans vos bras
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Endormissement au sein
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Sevrage nocturne
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Réveils tétine
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Toutes problématiques liées au sommeil
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Discutons
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