Prestations 0 - 4 Mois
Ces prestations sont destinées aux parents de bébés de 0 à 4 mois. Elles vous accompagnent pour instaurer un rythme doux dès le retour de la maternité, apaiser les pleurs du soir et favoriser des siestes dans le lit de bébé, tout en posant les bases d’un sommeil serein pour toute la famille.
Ma Méthode de Travail
Questionnaire
Avant notre consultation, je vous envoi un questionnaire détaillé pour mieux comprendre votre enfant, ses habitudes de sommeil et votre situation. Vos réponses nous permettront d'optimiser notre temps ensemble et de vous proposer un plan de sommeil personnalisé pour votre enfant.
Entretien visioconférence
Ce moment d’échange nous permettra de revenir sur vos réponses au questionnaire, d’ajuster le programme ensemble, et de prendre en compte la dimension émotionnelle qui joue souvent un rôle important dans le sommeil des tout-petits. Je serai là pour vous accompagner pleinement dans cette démarche.
Plan Sommeil Personnalisé
Je vous enverrai un Plan de Sommeil personnalisé afin que vous puissiez avancer vers vos objectifs. Il contiendra également pleins de ressources pour vous accompagner au fur et à mesure que votre enfant grandira.
Suivi Quotidien
Je serai à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque jour, je consulterai votre feuille de suivi et vous fournirai un débriefing pour comprendre ce qui s’est passé durant la journée et la nuit. Je vous donnerai des recommandations pour le soir à venir et le lendemain.
Je suis disponible, à votre écoute et vous soutiendrai sans jugement.
En général, il faut 21 jours pour installer ces habitudes, mais certains y parviennent plus rapidement !
Clé Initiale | L'Essentielle
Tarif: 140 €
Pour les familles qui souhaitent mieux comprendre le sommeil de leur enfant et disposer des outils nécessaires pour améliorer la situation et atteindre leurs objectifs, en appliquant les recommandations à leur rythme.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil personnalisé
Clé Sérénité | Suivi Ponctuel
Tarif: 230 €
Pour les familles cherchant une approche plus complète : bénéficiez d’une analyse approfondie et de deux rendez-vous de suivi de 30 minutes pour ajuster le programme et répondre aux questions au fil des progrès. Un soutien rassurant pour progresser en toute sérénité.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil personnalisé
✓ 2 Rendez-vous de suivi de 30 min
Clé Harmonie | Accompagnement 3 Semaines
Tarif: 390 €
L’option idéale pour un suivi attentif et continu : pendant 3 semaines, vous bénéficiez d’un accompagnement main dans la main, pour mettre en place les meilleures pratiques et suivre les progrès de près, en apportant des ajustements personnalisés pour garantir un sommeil serein.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil personnalisé
✓ Suivi quotidien (hors week-end) durant 3 semaines
✓ Rendez-vous Bilan (30min)
✓ Outils : Feuille de suivi + groupe WhatsApp
Clé Tranquillité | Accompagnement 5 Semaines
Tarif: 590 €
Pour les familles qui souhaitent un accompagnement complet et personnalisé sur 5 semaines, garantissant un suivi approfondi et durable. Profitez d’un soutien continu pour chaque étape du programme, avec des conseils adaptés et une présence à chaque progrès.
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil personnalisé
✓ Suivi quotidien (hors week-end) durant 5 semaines
✓ Rendez-vous Bilan (30min)
✓ Outils : Feuille de suivi + groupe WhatsApp
Clé Soutien | Suivi
Tarif: 80 €
Exclusivement pour mes anciens clients, cette formule est idéale si le sommeil de votre bébé a évolué ou traversé une phase de régression. Nous ferons le point sur ses progrès, ajusterons les outils en fonction de son développement et refixerons ensemble vos objectifs de sommeil. Je vous guiderai pour remettre en place une routine adaptée à ses besoins grandissants.
✓ Consultation de 1h en visioconférence
01
L'accompagnement 0 - 4 mois
Les nourrissons dorment par phases courtes et désorganisées de 2 à 3 heures, confondant le jour et la nuit. Vers 3 à 4 mois, leur sommeil se régule, et la plupart font leurs nuits vers 8 semaines, dormant 5 à 6 heures d'affilée.
La mise en place des rythmes biologiques chez le bébé est grandement influencée par l'environnement et l'implication des parents dans son sommeil.
02
Dunstan Baby Language
Dans mon accompagnement, je me base notamment sur le Dunstan Baby Language (DBL). Selon cette approche, les bébés communiquent leurs besoins dès leur naissance. Je vous enseignerai comment interpréter les pleurs de votre bébé, en reconnaissant les signaux de faim, de sommeil, de rot, d'inconfort et de gaz/coliques.
03
Motifs de consultation
Il est important de reconnaitre les troubles de sommeil dès les premiers mois de vie de votre bébé.
- Il pleure de manière excessive.
- Il a du mal à s'endormir et semble épuisé
- Il dort que dans vos bras
- Il dort très peu la journée
Trouver la formule adaptée :
Besoin d'aide pour choisir ?
Discutons
Préoccupé par le sommeil de votre enfant ? Des questions sur mes accompagnements ?
Réservez maintenant un échange téléphonique offert de 15 min. Discutons de vos besoins et faisons connaissance. Offrez à votre famille des nuits paisibles et réparatrices.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui !