Comment des mamans épuisées ont retrouvé leurs nuits en 21 jours
Avec une approche douce, adaptée à leur bébé
Si aujourd'hui…
-
Votre bébé se réveille 5, 8, parfois 10 fois par nuit et il ne se rendort qu'avec vous, au sein, dans vos bras, ou avec sa tétine que vous lui remettez en boucle
-
Vous passez 45 minutes à l'endormir, vous retenez votre souffle en le posant et au moment où il touche le matelas, ses yeux s'ouvrent
-
Les siestes durent 20 minutes, vous ne pouvez rien faire de ce temps : à peine assise, c'est déjà terminé
-
La journée commence avant 6h, et vous attaquez chaque matin épuisée
-
Vous avez tout lu, tout essayé, et les conseils se contredisent tellement que vous ne savez plus quoi croire ni quoi faire
Et que vous voulez…
-
Poser votre bébé encore éveillé le soir, sortir de la chambre et le retrouver endormi, sereinement, le lendemain matin
-
Dormir des vraies nuits : pas des blocs de 90 minutes entrecoupés de réveils, mais un sommeil continu, réparateur, celui dont vous avez oublié la sensation
-
Des siestes longues et prévisibles, pour avoir enfin un espace à vous dans la journée pour manger chaud, souffler, exister
-
Retrouver la maman que vous aviez imaginé être : patiente, présente, heureuse, pas celle que l'épuisement a fabriquée
-
Une méthode douce, respectueuse, qui ne vous demande pas de laisser votre bébé pleurer seul, parce que pour vous, ce n'est pas négociable
Alors voici ce que vous devez savoir
Il y a quelques mois, vous avez fait exactement ce qu'une maman attentive fait.
Vous avez répondu. Vous avez donné le sein, tendu les bras, remis la tétine. Vous avez choisi le lien plutôt que le protocole.
Et dans ce geste, sans le savoir, vous avez appris quelque chose à votre bébé : pour dormir, j'ai besoin de toi.
Ce n'est pas une faute. C'est une association d'endormissement, un mécanisme bien documenté, qui touche toutes les mamans bienveillantes, allaitantes ou non, en cododo ou pas. Ce que votre bébé a appris, il peut le désapprendre. Pas en pleurant seul dans le noir. En étant accompagné différemment, avec la même douceur que celle que vous lui avez toujours donnée.
C'est pourquoi
Toutes les tentatives que vous avez faites jusqu'ici avaient quelque chose en commun : vous étiez seule. Seule à décider quoi faire, seule à tenir quand votre bébé protestait, seule à interpréter ce qui se passait à 2h du matin.
Ce n'est pas votre volonté qui a manqué. C'est le filet.
Accompagner un bébé vers l'endormissement autonome sans le laisser pleurer seul, c'est possible, à condition d'avoir un plan construit autour de lui, de son tempérament, de ses associations, de votre façon d'être parent. Et quelqu'un à vos côtés pour ajuster en temps réel, et pour dire "tiens bon, c'est normal ce que tu vis ce soir" exactement quand vous en avez besoin.
Ce chemin prend environ trois semaines. Les premières améliorations arrivent souvent bien avant. Et ce qui change n'est pas seulement la nuit : c'est la façon dont vous vous sentez en posant votre bébé, en sachant ce que vous faites, en vous faisant confiance pour la première fois depuis longtemps.
Quand vous avez ça en place…
-
Votre bébé s'endort seul en moins de quinze minutes : vous posez, vous sortez, et le silence qui suit n'est plus une source d'angoisse mais de soulagement
-
Vous dormez des nuits entières, vous vous réveillez avec l'impression d'avoir récupéré, une sensation que vous aviez presque oubliée
-
Les siestes sont longues et prévisibles, vous savez à quelle heure elles commencent et combien de temps elles durent, et ce temps vous appartient
-
Vous retrouvez de la patience, de la légèreté, de la joie : vous profitez de votre bébé au lieu de compter les heures jusqu'à la prochaine sieste
-
Vous vous regardez dans le miroir et vous reconnaissez quelqu'un : la maman que vous vouliez être, la femme que vous étiez avant
C'est la raison pour laquelle j'ai créé
Les Accompagnements
Les Clés du Dodo
Chaque famille est différente. C'est pourquoi j'ai conçu trois accompagnements, pour que vous puissiez choisir celui qui correspond vraiment à là où vous en êtes.
Par où commencer ?
-
Vous voulez comprendre ce qui se passe et repartir avec un plan clair à appliquer à votre rythme
→ Clé Initiale 140€
-
Vous avez besoin d'un plan personnalisé et de deux points de suivi pour ajuster les changements en douceur
→ Clé Sérénité 240€
-
Vous voulez être accompagnée pas à pas pendant trois semaines, avec quelqu'un à vos côtés pour ajuster chaque étape
→ Clé Harmonie 390€
Choisissez la formule qui vous correspond
Vous pourrez ensuite réserver votre créneau et procéder au paiement.
Une fois la réservation confirmée :
-
vous recevrez un mail de confirmation,
-
avec le questionnaire sommeil à compléter,
-
ainsi que le lien pour notre visioconférence.
Clé Initiale |
L'Essentielle
Tarif: 140 €
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil sur-mesure, clair et actionnable
Clé Sérénité |
Suivi Ponctuel
Tarif: 240 €
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil sur-mesure, clair et actionnable
✓ 2 Rendez-vous de suivi de 30 min
Clé Harmonie | Accompagnement
3 Semaines
Tarif: 390 €
✓ Questionnaire Sommeil
✓ Consultation de 1h en visioconférence
✓ Un plan de sommeil sur-mesure, clair et actionnable
✓ 3 Rendez-vous de suivi (30 min / 1 par semaine) pour ajuster en temps réel
✓ Échanges Whatsapp (durant la durée de l'accompagnement hors week-end)
✓ Une feuille de suivi du rythme est mise à votre disposition pour vous guider et visualiser les progrès
Vous hésitez encore ? Réservez un appel découverte gratuit 15 minutes pour choisir ensemble la formule qui vous correspond.
Lucile
« Après des mois d’endormissements éternels, réveils nocturnes et/ou très matinaux et donc de fatigue, stress et exaspération, nous avons retrouvé en moins de 3 semaines le sommeil et la sérénité.. »
Victoria
« Vraiment ravie d’avoir fait appelle à Emilie. Grâce à son professionnalisme et son implication dans son métier nous avons retrouvé des nuits apaisées. »
Malika
« J'étais complétement démunie face à un bébé qui ne faisait aucune sieste de plus de 30 min, prenait le sein de façon quasi continue la journée, et se réveillait 5 à 15 fois par nuit pour téter. Ma fille s’endormait toute seule dans son lit, sans le sein, au bout du 3ème jours, véridique ! »
« Nous avons réussi à apprendre à notre fils à s’endormir seul dans son lit (chose impossible à imaginer avant). Il nous fait des nuits complètes sans micro-réveil, tout se passe dans la douceur sans pleurs, il fait des siestes en journée alors qu’avant quasiment pas... »
Jouhara
